「麹」発酵食品、腸内環境から歯科検診まで、身体はつながっているね

こんにちは

最近の「麹の会」から
発酵食品、腸内環境、歯科検診
やっぱり身体は繋がっていて

おもしろい

「幸せホルモン」と呼ばれる
セロトニンはほとんどが腸管で
作られていて

腸内環境を整えるのが
精神安定にもつながる

よく聞く
プロバイオティクスは
腸の中にいる善玉菌

ビフィズス菌とか乳酸菌とかね
そのプロバイオティクスの
エサとなってくれる
麹菌から作られる麹

先日ならった
「麹甘酒」は
善玉菌のエサとなる
オリゴ糖や食物繊維が豊富

ビタミンB1も豊富
疲労回復を促し、吸収も早い！
「飲む点滴」「飲む化粧水」と
言われるわけです

腸内環境は、60歳を過ぎると
急激衰えて
悪玉菌が増加してくるのだそう

イライラの原因にもなるとか

悪玉菌を抑える善玉菌を
増やして活躍して
もらわなければ

そこで、ふと思い出した
歯医者での歯周病の話

歯周病に関連する
口腔内常在菌に
フソバクテリウム・ヌクレアタム
という菌（常在菌だって！）

これ、
大腸がんの発がんや進行に
関連があると最近報告されて
いるそう

腸内環境が悪化すると
この悪玉菌も腸内で増えて
大腸がんのリスクが高くなる

ってーやだやだ

ってことは
歯周病の予防や治療が
大腸がんのリスクも減らせる
ということに

歯科検診も大切

人間、口から入れたものを　
身体の外に出す💩という一連を
滞りなく循環させることが
健康の秘訣でもあるわけですね

わかっちゃいるけど
歯医者は苦手

今日も最後までお読みくださり
ありがとうございます

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