「グリーフケアって知っていますか？」
グリーフケア＝悲嘆
医療用語の様な言葉たちって
なんだか馴染みにくいけれど
悲嘆
かなしみなげくこと
すごく身近で
どこにでも だれにでも
あることですよね
こころに辛いものを抱える人が
いたら
あなたは
何と言葉をかけるでしょうか
なんとか力になりたい
何かいい言葉をかけたい
励ましたい
そう思っちゃいますよね
けれど
ただ聴いてあげるだけで
いいのです
そして
言葉に詰まったり
黙ってしまっても
静かに 一緒に
黙っていていいのです
なんとか励ましたい気持ちから
相手が沈黙してしまうと
何か言葉を繋がなきゃと
ドキドキしてしまうけど
沈黙の時間を共有することも
大切な時間なのです
ただ一緒に側にいて
何かあったら聴くからね
この気持ちにホッとするのです
自分が悲嘆に陥ったときは
哀しみに蓋をして
やり過ごしているひとが
ほとんどではないかしら
本当は
ツライ
聴いて欲しい
知って欲しい
そう思っても
ためらってしまいます
自分のグリーフに
気付いていない人
とても多いです
自分で自分の気持ちに気付く
辛いんだなと受け入れる
セルフケアもとても大切
誰かに頼ることも必要
律儀で奥ゆかしい
日本の文化や価値観の中で
生活していると
難しいなぁと想うところが
多いですよね
少しづつ変わっていきましょう
お気軽にご参加ください！
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